Активное долголетие. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.

4 июля 2019 в 16:30

Чем же отличается кислородное, или дыхание животом, от обычного дыхания? - узнали получатели услуг ГАУСО МО "МОЦРИ" на очередном занятии дыхательной гимнастикой. Практически все люди дышат верхним отделом лёгких, то есть грудью. Это поверхностное дыхание, при котором кислород не поступает в нужном объёме в нижние части лёгких. Из-за этого его не хватает клеткам организма, отсюда и лишний вес, как одно из следствий нарушенного обмена веществ.
Дыхание животом означает наполнение всего объёма лёгких кислородом. На самом деле, так дышат младенцы, взрослым же нужно осваивать это дыхание заново, а это не всегда даётся просто.

Приглашаем присоединиться к занятиям на бесплатной основе всех желающих пенсионеров. Ответим на все вопросы по тел. 8(498)646-87-78

Также ГАУСО МО "Московский областной центр реабилитации инвалидов" предлагает запись на посещение на БЕСПЛАТНОЙ основе спортивных секций, туристических поездок, творческих студий (пение, танцы), обучения компьютерной грамотности, бассейна, занятий скандинавской ходьбой, йогой, дыхательной гимнастикой.

Ознакомиться с расписанием "Календаря долголетия" и записаться на посещение занятий можно:

- В Мобильном центре социальных услуг - бесплатном мобильном приложении "МЦСУ",

- На информационном портале "Социальный гид" https://socgidmo.ru/

- На сайте ГАУСО МО "МОЦРИ" http://gausomo-mocri.ru/about

- по телефону центра 8-498-646-86-78

На главной

Государственная социальная помощь на основании социального контракта

Отдел социальной защиты населения Юбилейный Министерства социального развития Московской области информирует о том, что в соответствии с Законом Московской области от 30.12.2013 № 189/2013‑ОЗ «О государственной социальной помощи и экстренной социальной помощи в Московской области» малоимущие семьи и малоимущие одиноко проживающие граждане, имеющие место жительства в Московской области, которые по независящим от них причинам имеют среднедушевой доход ниже величин прожиточного минимума, установленных в Московской области для основных социально‑демографических групп населения, имеют право на получение государственной социальной помощи на основании социального контракта.

6 сентября 13:58

Новости

Актуальное

Очередь на санаторно‑курортное лечение Курортный сбор Прожиточный минимум Как открыть номинальный счет Контакты МФЦ Контактный центр Губернатора Московской области 8-800-550-50-30 Изменения в сроках зачисления льгот на расчётные счета Законом Московской области от «27» декабря 2017 года № 258/2017‑ОЗ Госуслуги без очередей и сложностей Противодействие коррупции

Вопрос руководству

Полозова Татьяна Владимировна

Заведующий отделом

Вы можете обратиться к руководству по интересующему Вас вопросу

Задать вопрос

Предварительная запись

Новости

Программа льготного ипотечного кредитования «Семейная ипотека»

Государственная программа льготного жилищного кредитования семей, в которых начиная с 01.01.2018 родился первый ребенок или последующие дети, а также дети с ограниченными возможностями

21 сентября 18:49

Новости

Телеканал НТВ приглашает принять участие в кастинге для участия в Вокальном конкурсе «Ты супер! 60+

Участники проекта будут выбраны во время удаленного кастинга. В дальнейшем конкурс будет проходить в Москве. Все расходы на проезд, проживание и питание участников берет на себя телеканал НТВ. На проекте присутствуют психологи и медицинский персонал.

21 сентября 18:47

Новости

Почти тысяча ветеранов из Подмосковья получат президентские 50тыс. рублей

На сегодняшний день в Подмосковье проживает 855 человек, награжденных знаком «Жителю блокадного Ленинграда», и 77 человек, кто награжден медалью «За оборону Ленинграда». В честь 80‑летия с открытия Дороги жизни им будет начислена президентская единовременная выплата в размере 50 тыс. рублей

21 сентября 16:09

Новости

Все новости

Меры соцподдержки

20 сентября в 12:40В Подмосковье 88 тысяч семей уже получили электронное удостоверение многодетных 24 сентября в 16:18Плановые проверки исполнения работодателями обязательных требований в сфере квотирования рабочих 24 сентября в 14:24В областном Минсоцразвития подвели итоги контрольно-надзорной деятельности ведомства за второй квартал 23 сентября в 10:26В Подмосковье свыше 20,6 тысяч доноров получают ежегодную выплату 21 сентября в 13:37Почти тысяча ветеранов из Подмосковья получат президентские 50 тыс. рублей

16 сентября в 15:39Компенсация проезда на личном автомобиле для детей-инвалидов и их сопровождающих 16 сентября в 12:51В Подмосковье льготникам продлили бесплатный проезд 15 сентября в 11:47В Подмосковье более 800 льготников воспользовались электронными талонами для проезда к месту лечения в Крым 13 сентября в 16:33В Подмосковье уже заключили свыше 500 социальных контрактов 13 сентября в 14:08Обеспечение предупредительных мер по сокращению производственного травматизма

сегодня в 07:42Инновационные опоры линий электропередачи установлены на севере Подмосковья сегодня в 07:38Глава городского округа Ступино инициировал проведение капремонта михневской бани вчера в 22:13Стали известны популярные объекты Подмосковья для экскурсий в рамках акции «День туризма»вчера в 21:37В Подольске 2 октября пройдут соревнования по воркауту Street workout battle вчера в 21:32Более 80 жителей аварийных домов в Зарайске переселят до конца года

вчера в 21:24Жителей Подмосковья приглашают поучаствовать в чемпионате по фоновой ходьбе вчера в 20:50Власти рассказали об обновлении дорог к туристическим объектам в Подмосковье вчера в 20:24В Ногинске нашли подрядчика для строительства станции скорой помощи вчера в 20:19Сбой в движении электричек произошел на Ярославском направлении МЖД из‑за фуры на путях вчера в 19:35Названы итоги работы Общественной палаты VI созыва за 3 года в Подмосковье

вчера в 20:49Около 300 детей побывали на экскурсиях в Ивантеевском дендропарке вчера в 19:41Более 1,6 тыс. благодарностей от жителей Подмосковья поступило в Госадмтехнадзор с начала года вчера в 18:58Более 500 несанкционированных свалок ликвидировано в Подмосковье вчера в 18:20Дороги к туристическим объектам отремонтировали в Подмосковье вчера в 18:08Спасенные животные в Ногинске чувствуют себя удовлетворительно

вчера в 17:38Селекторное совещание по вопросу аварийного жилья состоялось в Минстрое Подмосковья в Зарайске вчера в 17:31Госжилинспекция обработала более 20 тыс. жилищно-коммунальных заявок жителей Подмосковья вчера в 17:13Подмосковные застройщики оштрафованы почти на 8 млн рублей за неделю вчера в 16:57Названы наиболее популярные объекты экскурсии у туристов в рамках акции «День туризма»вчера в 16:34В Московской области построят 28 новых коммерческих объектов